На начальном этапе ношения слухового аппарата рекомендуется привыкать к нему, находясь в спокойной обстановке дома. Начинать стоит с двух-трех часов ежедневно, постепенно увеличивая время использования так, чтобы к концу первой недели аппарат мог быть комфортно носим в течение всего дня. В это время важно научиться распознавать звуки и понимать речь в условиях тишины, особенно при разговоре с другим человеком. Также нужно привыкнуть к звучанию собственного голоса. В случае утомления или появления таких симптомов, как головная боль или головокружение, следует временно прекратить использование аппарата и возобновить позже.
Упражнения для первой недели
Ежедневно уделяйте время на прослушивание бытовых звуков в доме, таких как гудение систем отопления, звучание столовых приборов, тиканье часов, шум воды и так далее. Стремитесь одновременно уловить и общую картину звукового фона и отдельные его элементы.
Задача этого задания — научиться распознавать и привыкать к вашему собственному голосу. В спокойной обстановке попробуйте поговорить самому с собой или вслух прочитать какой-либо текст: статью или фрагмент из книги. Сосредоточьтесь на своей речи и замечайте особенности вашего голоса: его тон, высоту, объём.
Экспериментируйте с разными интонациями и следите за изменениями в звучании вашего голоса. Вскоре вы начнете лучше слышать свой голос и оценивать его: нравится ли он вам или нет. Если есть недостатки, которые хотелось бы исправить, сообщите об этом вашему логопеду при следующем посещении.
Также полезно будет попрактиковаться в общении со своими близкими в тихом помещении. Попросите кого-то из родных прочитать что-то вслух для вас и сконцентрируйтесь на каждом слове, которое они произносят. Постарайтесь повторять за ними отдельные фразы или слова и обратите внимание на чёткость произношения каждого слова собеседника.
Упражнения для второй недели
Запросите у кого-то из ваших родных провести диалог с вами на открытом воздухе. Начните общение, находясь на расстоянии пары метров друг от друга. Поэкспериментируйте с увеличением этого расстояния и повторяйте слова, которые ваш собеседник произносит. Сосредоточьтесь на его словах, обращайте внимание на то, как вы слышите и различаете речь.
Прислушивайтесь к радио и начинайте просмотр телепрограмм, предпочтительно тех, где работают профессиональные дикторы. Постепенно переключайтесь на просмотр фильмов и различных шоу. Чтобы не перегрузиться, ограничивайте время прослушивания радио или просмотра телевизора двадцатью минутами ежедневно, но постепенно удлиняйте этот период к концу недели.
Попросите близкого человека вслух произнести пары слов с похожим звучанием, чередующие гласные и согласные звуки. Повторяйте за ним эти слова при его контроле за вашей точностью произношения. Отрегулируйте громкость вашего слухового аппарата таким образом чтобы достигнуть комфорта при слышании.
Стремитесь к общению одновременно с двумя людьми.
Упражнения для третьей недели
Стремитесь выделять конкретные звуки в условиях шумной среды, например, человеческую речь, гул двигателей машин, топот ног, голоса детей и так далее. Уделите больше времени просмотру телепередач или слушанию радио. Во время этих активностей попытайтесь одновременно выполнять бытовые задачи, иногда фокусируясь на содержании информации, которая вас интересует. Определите оптимальное расстояние до радиоприёмника или телевизора для комфортного сосредоточения на звуке без необходимости регулировать громкость вашего слухового устройства.
Взаимодействуйте с коллективом людей и постарайтесь активно участвовать в обсуждениях.
Упражнения для четвертой недели
Начните участвовать в активных телефонных разговорах. Попробуйте сначала общаться через мобильник или стационарный телефон. Во время разговора внимательно слушайте то, как говорит ваш собеседник, и замечайте отличия в его голосе, когда вы общаетесь лично и когда по телефону.
Посещение выставок, концертов и спектаклей также будет полезным. Старайтесь находиться поближе к источнику звука, чтобы легче фокусироваться на нём. Это позволит вам быстрее привыкнуть к сложной акустической обстановке.
Крайне важно, что процесс привыкания к новым условиям должен осуществляться под внимательным руководством эксперта из центра «Юна». Все возникающие проблемы и сложности необходимо обсуждать и разрешать совместно с данным специалистом. Команда центра «Юна», который специализируется на заботе о здоровье слуха, предоставит ответы на любые вопросы, появляющиеся на пути адаптации. Они окажут поддержку в устранении неприятных ощущений, проведут все нужные корректировки слуховых устройств, а также дадут рекомендации по правильному уходу за ними для обеспечения их стабильной работы и продлевания времени эксплуатации.
Мы желаем вам удачи в процессе самостоятельного изучения и использования всех функций ваших слуховых устройств!